MCT مېيى ياغنى خورىتىش خۇسۇسىيىتى ۋە ئاسان ھەزىم قىلىش ئىقتىدارى بىلەن ئىنتايىن ئالقىشقا ئېرىشكەن.نۇرغۇن كىشىلەر ئېغىرلىق باشقۇرۇش ۋە چېنىقىش ئىقتىدارىنى ياخشىلاش ئارقىلىق MCT ماينىڭ بەدەن چېنىقتۇرۇش نىشانىنى قوللاش ئىقتىدارىغا قىزىقىدۇ.ھەممە ئادەم ئۇنىڭ يۈرەك ۋە مېڭىگە بولغان پايدىسىدىن پايدىلىنالايدۇ.
ئۇ نېمىگە ئىشلىتىلىدۇ؟
ئادەتتە ، كىشىلەر MCT نى ياردەم ئۈچۈن ئىشلىتىدۇ:ماي ياكى ئوزۇقلۇق ماددىلارنى قوبۇل قىلىش مەسىلىسىWeightlossئىشتىھانى كونترول قىلىشچېنىقىش ئۈچۈن قوشۇمچە ئېنېرگىيەياللۇغ.
MCT ماي دېگەن نېمە؟
MCT لار «سىز ئۈچۈن تېخىمۇ ياخشى» مايلار ، بولۇپمۇ MCFAs (ئوتتۇرا زەنجىرسىمان ياغ كىسلاتاسى) ، يەنى MCTs (ئوتتۇرا زەنجىرسىمان ترىگلىتسېرىد).MCT نىڭ ئۇزۇنلۇقى 6 دىن 12 كاربونغىچە بولىدۇ.«C» كاربوننى كۆرسىتىدۇ:
C6: كاپروئىك كىسلاتا
C8: كاپرىلىك كىسلاتا
C10: كاپرىك كىسلاتا
C12: لائۇر كىسلاتاسى
ئۇلارنىڭ ئوتتۇرا ئۇزۇنلۇقى MCT لارغا ئۆزگىچە ئۈنۈم بېرىدۇ.ئۇلار تېز ۋە ئۈنۈملۈك ھالدا ئېنېرگىيەگە يۈزلىنىدۇ ، شۇڭا بەدەندىكى مايغا ئايلىنىش ئېھتىماللىقى تۆۋەن.ئوتتۇرا زەنجىرسىمان ياغ كىسلاتاسىنىڭ «ئەڭ ئوتتۇراھال» C8 (كاپرىلىك كىسلاتا) ۋە C10 (كاپرىك كىسلاتا) MCT لىرى ئەڭ ئەۋزەللىككە ئىگە بولۇپ ، MCT مايدىكى ئىككىسى.(«BOTH» ئىشلەپچىقىرىش لىنىيىسى C8 & C10 نىڭ% 98 ساپلىقىغا يېتەلەيدۇ)
ئۇ نەدىن كەلگەن؟
MCT مېيى ئادەتتە كوكۇس ياكى خورما مېغىزى مېيىدىن ياسالغان.ھەر ئىككىلىسىدە MCT بار.
كىشىلەرنىڭ كوكۇس ياكى خورما مېغىزى مېيىدىن MCT مېيىغا ئېرىشىش ئۇسۇلى بۆلۈنۈش دەپ ئاتىلىدۇ.بۇ MCT نى ئەسلىدىكى مايدىن ئايرىپ مەركەزلەشتۈردى.
يوللانغان ۋاقتى: 19-نويابىردىن 20-نويابىرغىچە
